Bienestar

guía de compras

Si tienes problemas para conciliar el sueño o dolores en el cuello, cambia tus costumbres. Esto es todo lo que necesitas saber para comenzar con la almohada.

Palabra de experto

Aunque parezca un gesto insignificante, la ciencia avala que hacer la cama hecha por la mañana nada más levantarte y antes de salir de casa tiene un impacto muy positivo en tu bienestar mental y emocional. Te contamos los motivos

BUENAS ENERGÍAS

Queremos darte herramientas para que puedas poner en práctica algunos de los principios básicos del Feng Shui. Hoy toca hacer un mapa. ¡Saca papel y boli!

Pura vitamina

La médica española acaba de lanzar un nuevo libro, "Recupera tu mente, reconquista tu vida", en el que nos da las claves para navegar por esta vida llena de pantallas y distracciones

Consejos prácticos

Para que podamos crear un espacio dentro de casa que nos ayude a mejorar el bienestar emocional de la familia, Marian nos cuenta las claves a poner en práctica para educar en positivo desde el hogar

DUERME COMO UN LIRÓN

La almohada perfecta existe, solo tienes que tener en cuenta cuáles son tus necesidades. Te contamos cómo elegirla.

A POR TODO

Descubre esta selección de frases motivacionales que te ayudarán a mantener el enfoque y la energía para cumplir todos tus propósitos en 2025, ¡sigue leyendo!

MUY INTERESANTE

La culpa con la comida, la preferencia por los deportes de bajo impacto o la dificultad para combinar dieta y rutina son algunos de los motivos por los que las dietas no funcionan.

CASA SANA

Te contamos los motivos por los que amarás vivir en un piso pequeño. ¿No nos crees? ¡Te aseguro que hay muchos beneficios de tener un piso pequeño!

FELICIDAD

Leticia Pérez Serrano, @ordenotucasa, ha desarrollado una lista para ser más feliz. Además, responde a cuál debería ser la verdadera relación con el dinero

Lo comprobamos

Decorar rima con soñar, con inspirar, ¡con imaginar! Si un cosquilleo te recorre cuando buscas una tela nueva, eres de las nuestras. Estas son nuestras razones para la felicidad, ¿y las tuyas?

Si eres de las que no saben comenzar la mañana sin un buen café, puedes elegir una opción más saludable: la achicoria presenta muchos beneficios para la salud y no contiene cafeína

Máximo bienestar

Dinamarca es el segundo país del mundo más feliz y, es debido, a que tiene las frases más indicadas que le ayudan a conseguirlo

BIENESTAR

Todos sabemos que este cítrico es una fuente de vitamina C, pero, ¿realmente el agua con limón es tan beneficiosa como se dice? Si es así, ¿cuándo es el mejor momento para tomarla? ¡Descúbrelo!

Paz, equilibrio y alegría

El catedrático de psiquiatría y psicología lleva años compartiendo su conocimiento para ayudarnos a ser más felices. Su mayor secreto para conseguirlo: tener orden en todos los ámbitos

Don't worry, be happy

No volverás a acariciar la felicidad solo con la yema de los dedos, sino que la alcanzarás plenamente gracias a una serie de pequeñas cosas muy satisfactorias

¡Rica y saludable!

Si estás buscando una bebida que aporte beneficios para tu salud y que sea relajante, puede que ya la hayas encontrado: esta infusión es deliciosa y ayuda a combatir el estrés

¡Toma nota!

Para lograr ser más felices día a día y conseguir un bienestar pleno en la intimidad de su hogar, te recomendamos seguir este truco con 3 normas muy fáciles. ¡Toma nota!

ALIMENTACIÓN SANA

Una de las claves para bajar la inflamación en la zona del abdomen es la alimentación. Hablamos con la dietista-nutricionista Laura Jorge, quien nos da todos los detalles.

PRUÉBALO

La felicidad se puede encontrar dentro de casa con una de las tareas más laboriosas pero, al mismo tiempo, más creativas. ¡Mira, mira!

Bienestar

El lenguaje es herramienta poderosa con la que no solo podemos hacer felices a otros si no que puede ayudar a incrementar nuestra propia felicidad

Bienestar

La aromaterapia moderna ofrece un universo de beneficios y aplicaciones. Te invitamos a este viaje de iniciación para que aprendas todas sus propiedades curativas.