DIETAS EQUILIBRADAS
¿Conoces el método del plato saludable?
¿Estás cansada de no comer bien, hacer dietas raras, excéntricas o demasiado estrictas? Tienes que probar el método del plato saludable. No solo ayuda a controlar el peso sino que es clave para llevar una dieta sana y equilibrada comiendo la cantidad correcta de verduras, proteínas e hidratos. Te lo explicamos en 3 pasos
Helena Encinas