Sonia Murillo

Casas de famosos

La presentadora y coach nos ha dejado ver pequeños retazos de su espectacular casa en una zona residencial ubicada en el norte de Madrid, en la que vive junto a sus tres hijos

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Gana amplitud

Si tu casa es pequeña y te gustan las plantas, no tienes que renunciar a ellas pensando que te van a ahogar o quitar espacio vital. Pon en práctica estos trucos y ganarás amplitud

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Casas de Famosos

La pareja formada por Helen Lindes y Rudy Fernández ha estrenado este verano nueva casa en Las Canarias tras una intensa reforma y el resultado no puede ser más espectacular

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Para este verano

Planificar un picnic en la playa no tiene que ser aburrido ni tener siempre los mismos alimentos como referencia. Aquí tienes un montón de ideas para variar el menú y disfrutar de él

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Fáciles de cuidar

¿Sabías que hay plantas que no necesitan estar en una maceta para crecer felices? Hay especies que pueden vivir en un jarrón con agua y además de ser más fáciles de cuidar quedan de maravilla

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Flores nuevas

¡No las tires! Si tienen hojas verdes tus orquídeas pueden volver a florecer. Solo hay que mimarlas un poco y colocarlas en el lugar adecuado. Te sorprenderá lo fácil que es conseguirlo

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Ideas antiinflación

Con estos ingredientes que puedes tener almacenados en la despensa o el congelador durante meses puedes preparar riquísimas recetas y te lo vamos a demostrar con estas propuestas

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Ideas infalibles y sanas

El arroz integral no solo es más saludable, también puede llegar a ser más sabroso que el blanco si lo cocinamos de la manera adecuada. Con estas recetas nunca fallarás

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¡Deliciosas!

Te proponemos varias recetas dulces y una salada para que puedas incorporar esta deliciosa fruta a tus platos, en especial a los postres donde luce en su máximo esplendor.

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Jungla urbana

¿Tienes poco espacio en tu terraza o balcón? Que eso no te impida disfrutar de estas plantas preciosas con las que recibir la primera.

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Perfecto durante más tiempo

Si eres de los que mete el pan en la nevera esto te interesa porque no es el mejor lugar para guardarlo y hay un motivo de peso para ello. Te contamos cómo hacerlo para que siempre esté perfecto

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Deliciosos

Estos postres con leche condensada están especialmente pensados para los más golosos. Combinada con chocolate, galletas, nata... es garantía de éxito

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Llamativas y sencillas

Si quieres ir más allá de los pothos y de los ficus pero no te atreves aún con plantas más complicadas, estas 8 variedades son bastante sencillas de cuidar y su singular aspecto no deja indiferente

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Saludables y saciantes

Bizcochos y galletas de desayuno se pueden convertir en opciones de desayuno de lo más saludables si tan solo modificamos algunos de sus ingredientes. Introduce la avena y verás como mejoran

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Fáciles y saludables

Incorporar las lentejas a tu dieta habitual no solo te servirá como medida de ahorro, también para ganar en salud. Con estas recetas conseguirás sacarles mucho más partido sin renunciar al sabor

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sanas y deliciosas

Una pizza o unos espaguetis pueden convertirse en platos mucho más saludables si les damos una vuelta de tuerca y los preparamos con una de las hortalizas estrella de la temporada, el calabacín

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Infalibles

Conseguir una higiene del sueño nocturno en el caso de los más pequeños tiene doble beneficio, ellos descansan mejor y dejan que los adultos también lo hagan. Con estos trucos será mucho más fácil

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Para ti

El brócoli es sanísimo, pero quizá nos cueste un poco incluirlo en nuestros platos con frecuencia. Con estas recetas aprenderás a hacerlo para disfrutar de todos sus beneficios

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imprescindibles

Si te encanta el café y quieres incorporarlo a tus postres estrella, lánzate a preparar estos dulces porque son igual de fáciles que el tiramisú pero mucho menos vistos

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Tamaño mini

Que el poco espacio que tienes en casa no te impida disfrutar de las plantas. Estas especies son mini y no crecen casi así que siempre tendrás sitio para ellas

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Más allá del cocido

Sí, los garbanzos sirven para algo más que para hacer guisos y estas ocho recetas son una buena muestra de ello. Ensaladas, salteados, incluso hamburguesas. Descubre todas las posibilidades que ofrecen.

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Verduras de temporada

¿Te gustan las coles de Bruselas? Entonces tienes que aprender a incorporarlas a estos platos que te proponemos porque se pueden cocinar de un sinfín de maneras diferentes. ¡Quedan espectaculares!

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FÁCILES

Estas plantas tienen unas hojas de lo más llamativas que llenarán cualquier espacio en el que las sitúes. Si quieres una jungla en casa, son tu opción

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las más llamativas

Si pensabas que las plantas solo podían ser de color verde, o amarillo como mucho, espera porque te vamos a sorprender con unas plantas de lo más curiosas. Sus hojas son negras y decoran un montón

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De rechupete

Merece la pena probar con estas recetas en freidora de aire porque quedan genial, sirven para ahorrar y son ideales para servir como cena rápida, comida saludable o como rico desayuno

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Amigas verdes

El trasplante, cuando y cómo hacerlo, el tipo de maceta... es algo que suele dar muchos problemas a la hora de cuidar de una planta. Despreocúpate con estas variedades pequeñas o de poca raíz

Sonia Murillo

Deliciosas y saludables

Las alcachofas son un auténtico manjar. Con las recetas que te proponemos podrás cocinarlas de maneras originales y muy apetitosas para disfrutar de ellas mientas dure la temporada

Sonia Murillo

Fáciles de cuidar

El poto es una de esas plantas que lo aguantan todo y sobreviven incluso si nos olvidamos un poco de ellas. ¿Sabías que hay muchas variedades espectaculares? ¡Descúbrelas!

Sonia Murillo

Casa sana

Si tienes problemas de humedades en el interior de tus muebles y armarios, no te pierdas estas soluciones porque son efectivas y económicas

Sonia Murillo

¡funcionan!

Las infusiones de algunas hierbas y plantas medicinales pueden hacer que nuestro ánimo y bienestar emocional mejores. Si tienes un mal día, prueba alguna de ellas

Sonia Murillo

Deliciosas y saludables

Es uno de los ingredientes con mayor poder antioxidante y además de tener un sabor muy característico dará a tus postres un atractivo color verde que los hará más bonitos y atractivos

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