La felicidad es ese estado de ánimo que pretendemos alcanzar constantemente, la meta a a la que queremos llegar para que nuestra vida tenga una razón de ser. Es un sentimiento que se puede lograr fácilmente, pero de la misma manera, también se puede desvanecer con rapidez. El trabajo más complejo es el mantenerse contentos con cierta linealidad y rechazar los pensamientos negativos.
Todos en algún momento hemos andado en busca de la felicidad o, hemos querido descubrir qué es. Hasta las personalidades más inteligentes de la humanidad han querido saber qué hay detrás de esta incógnita. Mohatma Gandhi, el reconocido pacifista indio, dijo que "la felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía". En cambio, la religiosa Madre Teresa de Calcuta, consideró que este sentimiento es mucho más sencillo: "no hay llave de la felicidad. La puerta está siempre abierta".
La psiquiatra y la autora de numerosos libros de autoayuda, Marián Rojas Estapé, pone luz a la pregunta de ¿qué es la felicidad?, con una respuesta realmente sorprendente. ¡No te la pierdas!
¿Qué es la felicidad?, según Marián Rojas Estapé
Marián Rojas Estapé ha visitado recientemente el pódcast de 'Nude Project'. La psiquiatra ha resuelto diversas dudas sobre como tener un mejor estado de ánimo y cuáles son las claves para lograr una vida más relajada. Una de las preguntas más destacadas, y que más nos ha llamado la atención por su respuesta, es la de ¿Existe la felicidad?
Ante esta cuestión, la autora de diversos bestsellers ha contestado firmemente. "La felicidad, en mi opinión es, por un lado, ese presente con el que conectas, y por el otro, saberle dar sentido a tu vida". Y añade: "porque cuando no tiene sentido, tu mente, tu alma, tu corazón, tu espíritu, no son capaces de vivir en el vacío, en la nada". El problema empieza cuando sustituimos este sentido por sensaciones - alcohol, comida, redes, videojuegos...-.
La corriente que sigue Marián sobre la felicidad es la del carpe diem, la del vivir el momento, pero desde una perspectiva más científica. Con sus palabras nos deja claro que la felicidad es saber cuáles son las motivaciones positivas que nos mueven en la vida y a qué objetivos debemos llegar, sin olvidar el presente. Además, la definición de este sentimiento va marcada por el saber estar en el vacío, saber por lo que estamos aquí y no dejarse llevar por sentimientos momentaneos.
¿Qué opinan otros EXPERTOS sobre la felicidad?
El término de felicidad es algo muy difícil de explicar. Cada experto en la materia tiene un enfoque distinto sobre qué es y cuáles son los mecanismos para lograrla. Uno de ellos, es el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud. Se podría decir que la filosofía que sigue Rojas es parecida a la del checo, ya que decía que las personas felices no eran aquellas exentas de cosas negativas, sino las que vivían satisfactoriamente, aunque estas estuvieran presentes en sus vidas. Además, decía que este estado de ánimo se lograba cumpliendo las finalidades que nos marcábamos nosotros mismos en nuestra existencia, y saber esquivar las dificultades que nos podemos encontrar por el camino.
Por otro lado, el psiquiatra y padre de Marián Rojas, Enrique Rojas, también se pronunció al respecto. En una entrevista para COPE, el médico confesó que la felicidad reside en tener "paz interior", sobre todo, de los 50 años para adelante. Para él, la felicidad consiste en tener una personalidad bien conjugada y con una cierta linealidad, y tener un proyecto de vida.