Su comida favorita El desayuno de Ana Boyer: diurético y muy digestivo con solo 3 ingredientesDi adiós al vientre hinchado con el desayuno de Ana Boyer. La hija de Isabel Preysler es consciente de que la primera comida del día es la más importante
Beneficios muy positivos La infusión 'mágica' de las mujeres +50 perfecta para después de comerLa hierba que se usa para preparar esta infusión es muy buena para el sistema digestivo, baja la inflamación y alivia el dolor de gases. Si la tomas después de comer, es mano de santo
¡CÓPIATE! La bebida antioxidante que no falta en el desayuno de ShakiraLa fruta antioxidante que la colombiana come todas las mañanas es su secreto para tener una figura estupenda y radiante ¿Sabes cuál es?
BIenestar Adiós manzanilla: la bebida que te ayudará a conciliar el sueñoAunque la manzanilla es conocida por su capacidad relajante y calmante, además por su facilidad para conciliar el sueños, hemos encontrado otra bebida que hará te duermas como un bebé. ¡No te lo esperas!
Dormir bien Poner la cama de una manera u otra está afectando a tu insomnio y manera de dormir (y así puedes solucionarlo) ¿Te cuesta conciliar el sueño? Puede que esta vez no sea culpa del estrés... El interiorista y diseñador de muebles Andrés Tarazona te descubre qué podría estar pasándote
Consejos de experto Qué colchón elegir si tengo dolor de espalda: los expertos responden¿Tienes molestias en la espalda? Si das mil vueltas y no estás cómodo durmiendo, quizás es hora de encontrar otro colchón
Nutritivo y saludable Adiós a los garbanzos: esta es la legumbre con el doble de proteínas que el pollo, antioxidante y que es la favorita de las japonesas¿Sabes cuál es este alimento rico en proteínas? Es una legumbre con múltiples beneficios para la salud y muchos nutrientes que debes incluir YA en tu dieta, ¡Mira, mira!
Muy saludable Mano de santo para el estreñimiento: alimentos con fibra para ir al baño y mantener una buena salud intestinal¿Sufres estreñimiento? Esta lista de alimentos te servirá porque tienen fibra y te aportarán beneficios para tu salud, evitarás comer calorías de más y te sentirás saciada, ¡toma nota!
Naturales y eficaces Las mejores infusiones laxantes para combatir el estreñimiento con hierbas naturales¿Sufres estreñimiento? Esta es la solución casera definitiva, se trata de las mejores infusiones de hierbas naturales que acabarán con este problema que todos alguna vez hemos sufrido
¡Ventanas abiertas! Por qué tienes que ventilar el dormitorio antes de dormir incluso en inviernoAunque en invierno las temperaturas sean más bajas, sobre todo por las noches, el frío no es excusa para no ventilar el cuarto antes de meterte en la cama. Tu salud te lo agradecerá
Casa feliz Los 7 hábitos que hacen los japoneses para ser más feliz en casaEstas técnicas y hábitos ancestrales de la cultura japonesa te harán sentir más feliz en tu casa, ¡toma nota! para convertirte en un maestro de la felicidad
¡A madrugar! Rutina de los japoneses para levantarse felices cada día: 4 hábitos para hacer al despertar¿Cómo lo hacen los japoneses para ser más felices? Descubrimos su rutina para empezar el día con buen pie cada mañana
¿La conocías? La fruta que tiene 10 veces más fibra que el kiwi y 2 veces más calcio que la lecheEsta fruta poco conocida en España te sorprenderá gratamente por su amplio abanico de beneficios para la salud corroborados por los expertos nutricionistas, ¡toma nota!
BEBIDAS SANAS 5 infusiones para después de las fiestas que deshinchan y alivian molestiasSi tienes hinchazón o molestias digestivas tras el periodo de Navidad, toca acudir a algunas infusiones. Estas son las más recomendadas por expertos
Felicidad en casa 65 detalles deco que harán que ames tu hogar y seas más feliz en élDecorar tu casa a tu gusto es el primer paso para sentirte feliz en ella. Un mueble personalizado o una obra de arte son algunos de los detalles que te ayudarán a disfrutar más de los momentos felices
¡A comerlo! Este alimento que no solemos comer en España podría ayudarnos a vivir más añosSegún un estudio aplicado a las personas más longevas del planeta, todas tienen algo en común para ser centenarias y es que incluyen este alimento dentro de su dieta
Bienestar Trucos para combatir la resaca después de una buena fiesta (y cómo evitarla) Levantarnos el día después de haber tenido un evento especial o haber salido de fiesta, puede conllevar a un mal estar que conocemos como resaca. Por eso, te traemos algunos consejos para combatirla
¡Descúbrelo! La infusión beneficiosa que contiene más prebióticos que el kéfir o el yogurSeguramente alguna vez la habrás probado porque es más común de lo que piensas y cuenta con múltiples beneficios, como proteger y mejorar la salud intestinal. ¡Mira, mira!
¡Inclúyela! Toma esta infusión antes de dormir para despertarte con la tripa planaIntegra esta bebida en tu rutina diaria y experimenta todos sus beneficios, comenzando por la reducción de la molesta hinchazón
Descansar bien Cómo elegir la almohada para dormir bien: cuál debes comprar y otros consejosDormir es una actividad fundamental para mantener una buena salud física y mental. Prestar atención a la elección de la almohada te ayudará a mejorar tu calidad de sueño
Navidad IKEA Un 50% de los españoles sufre estrés en Navidad y los consejos para evitarloIKEA estrena su campaña de Navidad en la que, con un toque de humor, relata lo difícil que es gestionar los muchos compromisos que tienen los españoles durante estas fiestas
Productos top Aceite de rosa mosqueta: para qué sirve, beneficios y cómo usarlo para aprovechar todas sus ventajasEl aceite de rosa mosqueta ofrece muchas ventajas, incluyendo la hidratación de la piel y la cicatrización de heridas, ¡descúbre todos sus beneficios!
Palabra de experto Propiedades vinagre de manzana: estos son todos los beneficios que aportaEl vinagre de manzana emerge como un superalimento que contiene muchas propiedades para nuestra salud. Un ejemplo: facilitar y acelerar la digestión, ¡descubre todos sus beneficos!
¡Ojo! Atención: 6 comidas que nunca deben recalentarse en el microondasEl microondas es muy útil y lo usamos casi diariamente, pero hay que andar con cuidado porque el consumo de algunos alimentos recalentados pueden causar problemas en nuestro organismo