Descubrir en alimentos, especias o ingredientes naturales determinados beneficios para nuestra salud y bienestar, es algo que nos encanta. Entre otras cosas, porque podemos utilizarlos desde casa, escapando de químicos o de productos que prometen ser milagrosos, además de caros tratamientos. Así, recientemente, te hemos hablado ya de algunos de ellos, como por ejemplo la canela y todas las propiedades que tiene sobre nuestro cabello. Pero, ¿sabías que no es lo único que tienes por casa y puedes utilizar para tener un pelo más sano, bonito y brillante?
Pues bien, según la especialista Sonia Lorenzo, el aceite esencial de romero está considerado como un potencial aliado contra la caída del pelo. Y no solo lo dice ella, sino que además, la evidencia clínica de sus beneficios se ha demostrado científicamente. De hecho, un estudio de 2013 realizado con ratones reveló que el extracto de romero estimula el crecimiento del cabello en situaciones de pérdida capilar asociadas a desequilibrios hormonales. Otra investigación, hecha en 2015, comparó la efectividad del aceite de romero con el minoxidil, concluyendo que ambas soluciones habían mostrado una eficacia similar. Pero, ¿cómo puedo adaptar el aceite esencial de romero en mi rutina diaria del cabello? ¡Te lo contamos!
Así puedes utilizar el romero para el cuidado del cabello
Aceite esencial romero
Para incluir el romero en la rutina diaria del cuidado de tu cabello de forma práctica y natural, lo mejor es hacerlo, como ya te hemos comentado, a través de aceites esenciales, sérums o ampollas. Pero eso sí, debes tener alguna que otra precaución, si quieres utilizarlo alguno de estos productos o remedios naturales que puedes hacer desde casa. Y es que los aceites esenciales, por ejemplo, están tan concentrados que pueden llegar a irritar la piel, provocando a su vez ardor y sequedad. Por ello, primero intenta diluirlo en un aceite portador, como el de semilla de uva o coco. Pero, ¿cómo se hace?
Cómo hacer aceite esencial de romero, paso a paso
Paso 1. Comienza cortando el romero fresco en trozos pequeños. Si estás utilizando romero seco, puedes desmenuzarlo un poco para liberar más aroma y propiedades. Coloca el romero en un frasco de vidrio limpio y seco. Calienta el aceite portador en una cacerola a fuego bajo. No lo calientes demasiado, solo lo suficiente para que esté tibio.
Paso 2. Vierte el aceite caliente sobre el romero en el frasco. Asegúrate de cubrir completamente el romero con el aceite. Tapa el frasco herméticamente y agítalo suavemente para mezclar el romero y el aceite. Deja el frasco en un lugar cálido y soleado durante al menos dos semanas para permitir que el romero infunda sus propiedades en el aceite.
Paso 3. Agita el frasco ocasionalmente durante este tiempo para asegurarte de que la mezcla se infunda adecuadamente. Pasadas las dos semanas, cuela el aceite usando un colador fino o una gasa para separar el romero del aceite. Transfiere el aceite filtrado a una botella limpia y seca para su almacenamiento. ¡Y listo! Ya puedes usarlo.
Cómo aplicar el aceite esencial de romero en el cabello
Cuidado del cabello
Puedes aplicarlo directamente en el cuero cabelludo y masajear suavemente, o también puedes agregar unas gotas a tu champú o acondicionador habitual. Presta especial atención a aquellas zonas donde tengas calvas. El masaje capilar oxigena los folículos pilosos, ya que incrementa el flujo sanguíneo y facilita la absorción de los componentes activos del romero, potenciando su efectividad. Esta forma de uso también está indicada en caso de que tengas canas y quieras eliminarlas en parte. Otros consejos adicionales:
- Dejar actuar entre 10 y 15 minutos antes de ducharte. Después lava el cabello con tu champú habitual. Para lograr buenos resultados, el aceite de romero debe utilizarse, al menos, entre dos y tres veces por semana.
- Utiliza aceite esencial de romero para eliminar la caspa. Da igual que lo tengas teñido, ondulado, normal, graso o seco. En caso de sufrir caspa, te ayudará a eliminarla y le dará más brillo a tu melena.